Rik på fleromättade fettsyror och Omega 3. Rik på fibrer och låg salthalt. Bra för ditt hjärta: Rik på vegetabilisk Omega 3 (ALA: Alpha Linolenic Acid) som hjälper till att upprätthålla normala kolesterolnivåer. Den dagliga ransonen på 15 g ger 2,8 g ALA. Den önskade effekten uppnås genom att inta minst 2 g ALA per dag.
Försiktighetsåtgärder: Överskrid inte den dagliga dosen på 15 g chiafrön.
