Glutamin finns främst i kroppens muskler nästan 60% av de totala aminosyrorna.
Fördelar:
- Reparation av muskelfibrer.
- Neutraliserar överskott av syra i musklerna, såsom mjölksyra (ansvarig för "stelhet").
- Glutamin tar bort ammoniak (resterna av anaerob sportaktivitet) från vissa vävnader, vilket förhindrar förlust av muskelmassa vid vilotid, eller när du vill utföra intensivt aerobt arbete, vilket kan leda till en tillfällig förlust av East.
Hur man använder: Ta 4 till 6 kapslar 2 till 4 gånger om dagen, före och efter träning och/eller före sänggåendet.
Biverkningar/kontraindikationer: Bör inte ges vid överskott av ammoniak i blodet, såsom cirros, njursjukdom, Reyes syndrom.