Havregryn är en mycket näringsrik och nyttig spannmål för vår hälsa: den innehåller B-vitaminer, magnesium, zink, proteiner och är rik på betaglukaner, som hjälper till att sänka kolesterolnivån i blodet och därmed minska risken att drabbas av kardiovaskulära sjukdomar. sjukdomar.
