Järn och vitaminer för barn I tider av stora intellektuella utmaningar bidrar järn till normal kognitiv funktion. Under tillväxtfaserna krävs mer järn för bildandet av celler i allmänhet, hormoner, enzymer och för att öka blodvolymen. Otillräckliga järnnivåer hos barn och unga tonåringar beror på stadier av intensiv tillväxt. Flickor i tonårsfasen kan ha ett större behov av järn på grund av menstruationsstart. Hur man använder Ta en gång om dagen en halvtimme före måltid. Barn från 3 till 6 år: 10 ml Barn från 7 till 9 år: 15 ml Pojkar från 10 till 12 år: 17,5 ml Flickor från 10 till 12 år: 20 ml Ungdom från 12 år och vuxna: 20 ml Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.
