- Kreatin är möjligen ett av de mest accepterade kosttillskotten inom sportnäringssektorn på grund av de många studier som har visat dess effektivitet.
– Kreatin har förmågan att öka ATP-reserverna på muskelnivå , något som har gjort det till en stor allierad för de idrottare som söker träna med större intensitet och större kraft.
– Av denna anledning har vi på NutriSport utvecklat Cellular Creatine, ett grundelement i många idrottares kost.
* Kreatin: fördelar
– Kreatin har flera fördelar. Det är en utmärkt byggare av muskelmassa utan att tillföra fett, så den är perfekt om du vill gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Dessutom ökar den styrkan i alla muskler och förbättrar hjärtfunktionerna.
– Om du tar kreatin kommer du att märka mer energi och förbättra din idrottsprestation, särskilt i de sporter som involverar korta och intensiva perioder av styrka. Den har också förmågan att påskynda återhämtningsprocesser och minska känslan av trötthet.
– Kreatin är ett fantastiskt alternativ för högintensiva, kortvariga övningar. Även om det kan användas i många idrotter, är det i anaeroba övningar som de största fördelarna kan uppnås.
* Hur man använder:
- Vi berättar hur du tar Cellular Creatine:
- Laddningsfas: Ta 3 skopor cellulärt kreatin en halvtimme före träning och 3 skopor direkt efter (i 10 dagar).
- Underhållsfas: Ta 3 skopor direkt efter träning i 2 månader.
- Det är tillrådligt att kombinera intaget "efter träning" med Whey Gold Protein för att uppnå större muskelutveckling.
