MINERAL-mössor kan vara ett bra alternativ som gör att de kan återvinna förlorade elektrolyter utan behovet av det oönskade kaloriintaget (i det här fallet skulle det vara viktigt att upprätthålla god hydrering med vatten under hela träningen).
Det ersätter inte isotoniska drycker.
HUR DU ANVÄNDER:
Under träningen: ta 2 kapslar följt av ett vattenintag var 90: e minut. Om du inte kompletterar isotonisk dryck ska bilderna tas var 60: e minut.
Innan träningen: utför mellan en och två tar de tre dagarna innan fysisk aktivitet på lång avstånd.
