D-vitamin är nödvändigt för bentillväxt och styrka, och fungerar synergistiskt med kalcium och fosfor, vilket förbättrar deras absorption.
Det är ett fettlösligt vitamin. Det kan intas med mat eller tillverkas av kroppen som ett resultat av att solljus träffar vår hud.
Personer med liten exponering för solljus kan behöva komplettera sin kost med extra D-vitamin.
Vitamin K är också involverat i benets välbefinnande.
Det är viktigt att tillåta flödet av kalcium från blodomloppet till ben och benmärg.
Det har varit relaterat till osteoblaster, cellerna som genererar benvävnad och är avgörande för att producera och aktivera osteokalcin, ett specifikt protein som främjar fixeringen av kalcium i benen.
