Järn är ett viktigt mineral som spelar flera viktiga funktioner i vår kropp. Det bidrar till att upprätthålla normal kognitiv funktion, energimetabolism och bildandet av röda blodkroppar och hemoglobin; Att transportera syre i kroppen, immunsystemets normala funktion, minskar trötthet och utmattning och bidrar till celldelningsprocessen.
