CLA gynnar muskeltillväxt och volymförlust, men inte på grund av förlusten av vatten, som används som energi, vilket uppnår en permanent och hälsosam effekt och undviker jojo- eller rebound-effekten. Kolesterol: minskar det onda kolesterolet (LDL) utan att orsaka en samtidig minskning av det goda kolesterolet (HDL), vilket minskar risken att drabbas av åderförkalkning, högt blodtryck och andra hjärt-kärlsjukdomar. Immunförsvar: stärker hela immunförsvaret. Allergier: minskar histaminproduktionen och undviker därmed symtomen på allergiska reaktioner. Hormoner: CLA aktiverar och kontrollerar hormonproduktionen och hjälper till att upprätthålla blodsocker- och insulinnivåer. Därför gynnas processer som premenstruellt syndrom. Hjärna: På grund av föregående punkt kan CLA också vara användbart vid behandling av neurologiska sjukdomar, depression, dilexi och schizoreni.
