Bruna linfrön. Hög i fiber, tiamin (vitamin B1), folsyra, vitamin B6, kalcium, järn, fosfor, magnesium, kalium och zink. Källa till protein och niacin (vitamin B3) Hög halt överstiger 30 % NRV, källa till över 15 % NRV Bidrar till normal energiomsättning. Det bidrar till tillväxten av moderns vävnader under graviditeten. Bidrar till normal syntes av aminosyror. Bidrar till normal bildning av blodkroppar och röda blodkroppar. Bidrar till normal metabolism av homocystein, proteiner, glykogen, makronäringsämnen, fettsyror och vitamin A. Bidrar till normal psykologisk funktion. Bidrar till immun- och nervsystemets normala funktion. De hjälper till att minska trötthet och utmattning. Bidrar till celldelningsprocessen. Hjälper till att reglera hormonell aktivitet. Det bidrar till att underhålla ben, hår, naglar, hud, syn, blodtryck och normala testosteronnivåer. Bidrar till elektrolytbalansen. Bidrar till att minska kolesterol och triglycerider. Stärker ökningen av nyttigt kolesterol. Minskar skadliga kolesterolnivåer
