Kalcium är det mest förekommande mineralet i människokroppen, väsentligt i konstruktionen av ben, skyddar mot benskörhet, hjälper tandhälsan, bevarar tänderna och förhindrar hål i tänderna. En genomsnittlig vuxen har 1,2 kg kalcium i sina ben. Kalciumbrist orsakar rakitis, osteoporos, avkalkning och tillväxtförseningar i benen. Bristen på kalcium bland ungdomar och allt yngre, till och med barn, kan vara resultatet av att kommersiella läskedrycker ersätts med mjölk och naturliga juicer. Upptaget av kalcium i tunntarmen beror på vitamin D. Det finns studier som konstaterar att tillsats av vitamin D till kosten förbättrar kalciums effekter på bentätheten och visar på en minskning av risken för frakturer. Kalciumcitrat har visat sig vara effektivt för att både öka bentätheten och fördröja benförlust efter klimakteriet. Flera kontrollerade studier har visat att kalcium och D-vitamin kan minska höftfrakturer hos äldre patienter. Vegansk, laktosfri.
