Kuzu eller kudzu (Puerarialobata) är en klätterväxt som växer i skogarna i Kina, Japan, Indien och södra USA.
Från dess enorma rot - som ibland kan nå upp till 2 meter - utvinns en stärkelse som används både i matlagning och vid beredning av medicinska drycker.
Den är rik på kolhydrater, mineraler, eteriska oljor, isoflavoner och fibrer.Den ger näring och stärker matsmältnings- och andningsslemhinnorna. Reglerar matsmältningen, regenererar tarmfloran och underlättar upptaget av näringsämnen.
Hur man använder: I köket används den för att ersätta mjöl i syfte att förtjocka puréer, soppor, kakor, dressingar och såser.
Du måste lösa upp kuzu i lite kallt vatten och lägga till den i matlagningen några minuter innan du avslutar tillagningen.