Vitamin B6 tillhör en familj av tre närbesläktade vattenlösliga föreningar: pyridoxin, pyridoxal och pyridoxamin.
Omvandlingen av vitamin B6 till den aktiva föreningen pyridoxal-5-fosfat sker naturligt i kroppen, och även om kosttillskott som innehåller P-5-P tros absorberas något bättre än pyridoxin, är denna minimala skillnad inte tillräcklig anledning att använda denna mycket dyrare form av näringsämnet.
Vitamin B6 är förmodligen involverat i fler kroppsliga processer än någon annan av B-vitaminerna, men trots detta ger 25 % av kvinnors dieter värden under RNI för detta vitamin (RNI är bara 1,2 mg).
Det är nu välkänt att vitamin B6-brist kan öka blodnivåerna av homocystein, en faktor som är kopplad till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar.
Detta tillägg tillverkas i Storbritannien under strikta GMP-läkemedelstillverkningsstandarder, och varje tablett ger totalt 50 mg vitamin B6.
Vitamin B6 är känt för att bidra till normal psykologisk funktion, immun- och nervsystemets normala funktion, minskning av trötthet och trötthet samt normal metabolism av homocystein, proteiner och glykogen.
Vitamin B6 är också välkänt för sin roll i att reglera hormonell aktivitet och bildandet av röda blodkroppar.
