Det är en växt med ursprung i Indien, en löslig fiber som härrör från frön från Plantago ovata, även känd som psyllium. Psyllium är rikt på fibrer (lösligt) På grund av sin utmärkta vattenlöslighet kan psyllium absorbera vätska och bli en tjock, trögflytande förening som motstår matsmältningen i tunntarmen. Bruksanvisning: Lös upp 1 till 2 matskedar kaffe (5/10g) en gång om dagen, i ett glas vatten eller juice. Konsumera omedelbart för att förhindra att blandningen gelatineras. Efter att ha tagit det rekommenderas det att dricka ytterligare ett glas vatten eller juice. Den kan också användas för att berika olika recept på bakverk och bakverk.
