Fiskolja är rik på omega-3 fleromättade fettsyror, EPA (eikosapentaensyra) och DHA (docosahexaensyra). Dessa fettsyror bidrar till att hjärtat fungerar korrekt. DHA hjälper till att bibehålla normal syn och bibehålla normal hjärnfunktion. Detta kan uppnås genom att ta 250 mg EPA och DHA dagligen. Omega 3-syror rekommenderas även under graviditet och amning. Hur man använder: Det rekommenderas att ta 1 till 3 kapslar om dagen. För barn, från 3 år, rekommenderas att ta 1 till 2 kapslar per dag. Ta under måltiderna med lite vatten eller fruktjuice.
