Skulle du vilja ha en atletisk kropp efter en vegansk kost? Det kräver lite uppmärksamhet, men det är möjligt. Många fruktar att utan mat av animaliskt ursprung kan de inte träna bodybuilding eftersom allt hårt arbete skulle gå förlorat.
Det finns många kända och framgångsrika idrottare som bevisar att detta påstående är falskt. Du kan vara vegan och muskulös även om du har blivit en växtätare över en natt, efter att ha varit en fulländad köttätare. Nyckeln är kvaliteten på proteintillskott.
Till skillnad från djurbaserade versioner är vegetabiliska livsmedel inte fullständiga proteinkällor, vilket innebär att de inte innehåller alla essentiella aminosyror som din kropp behöver. Men genom att komplettera det (med en kombination av olika vegetabiliska proteinkällor) kan du få ett värdefullt proteinkomplex.
På Vegan Protein har vi uppnått detta genom att kombinera två proteinkällor som kompletterar varandra perfekt - risprotein som innehåller lite lysin, men är rikt på aminosyror som innehåller svavel (som cystein och metionin), och ärtprotein som innehåller färre aminosyror med svavel men är rik på lysin. Den innehåller ytterligare tillbehör som läggs till denna utmärkta bas.
Användningssätt:
* Blanda 1 portion (25g = 3 jämna matskedar) pulver med 250ml vatten. Konsumera direkt efter träning. På vilodagar, ta din shake på eftermiddagen. Använd en shaker.
