Essentiella aminosyror, som namnet indikerar, är livsnödvändiga för människokroppen, eftersom vi inte kan producera dem eller producera den nödvändiga mängden. Av denna anledning är det viktigt att komplettera ditt intag från externa källor, i optimal kvantitet och proportion. Proteiner, vars byggstenar är aminosyror, spelar en obestridlig roll i muskelbyggande processer, eftersom proteiner bidrar till tillväxt och underhåll av muskelmassa.
