Havrekorn är en av de rikaste spannmålen på protein, fett och kolhydrater. Denna mat innehåller mineraler som fosfor, kalium, magnesium, kalcium och järn.
Användningsinstruktioner:
- Havrevatten: Det erhålls genom avkok av två matskedar havregryn i en liter vatten.
– Den kokas i fem minuter och filtreras sedan.
– Den kan sötas med honung.
– Det här vattnet dricks en timme vilken dag som helst.
