Svårigheten att somna innebär att du också tappar livskvalitet.
I livet kan du inte ändra händelser, men du kan ändra hur du agerar framför dem.
Dessutom finns det ett antal faktorer, oberoende av dina personliga omständigheter, som också kan påverka ditt nervsystem.
Att hålla dem i åtanke och försöka ändra vissa vanor hjälper dig att slappna av och ta livet lugnare.
Infusion Aquilea Tranquilidad är en infusion av växter som traditionellt används för att hjälpa till att slappna av i ett tillstånd av spänning och övergående stress, samtidigt som man föredrar nattlig vila med en behaglig citronsmak.
Hur man tar:
- Lägg en påse i en kopp.
- Häll kokande vatten och låt vila i 2 till 5 minuter.
- För att dricka kallt, tillsätt is när vilotiden har gått.