L-Glutamin är den vanligaste aminosyran i kroppen och utgör mer än 60 % av aminosyrapoolen i skelettmuskulaturen.
Den anses vara en "villkorlig" aminosyra på grund av dess stora betydelse, eftersom kroppen ökar sin kvantitet i situationer med långvarig stress, högintensiv träning, återhämtning från skador etc.
Det främjar cellulär återfuktning genom att producera vattenretention i cellen, och därigenom förbättra anabola processer, öka styrkan och öka muskelvolymen.
L-Glutamin är också viktigt för att minska muskelkatabolism, minska återhämtningstiden efter intensiva träningspass och hjälpa till att stimulera produktionen av tillväxthormon (GH).
Förgrenade aminosyror (BCAA) är byggstenarna i proteiner, som bidrar till tillväxt och underhåll av muskelmassa.
BCAA (leucin, isoleucin och valin) är essentiella aminosyror, vilket gör att vår kropp inte kan tillverka dem på egen hand och måste inkludera dem genom mat eller tillskott.
BCAA:s stimulerar proteinsyntesen, förbättrar avsevärt dess absorption, fungerar som ett energisubstrat under muskelkontraktion, minskar trötthet och främjar återhämtning.
FÖRDELAR: Minskad muskelkatabolism. Påskyndar återhämtningen från intensiva träningspass.
Fördröjer trötthet. Främjar ökningen av muskelmassa.
