Mint*: Mentha piperita – Penetrerande och klargörande arom, den är idealisk för resor tack vare sin stimulerande verkan. Dess uppfriskande verkan på huden gör den idealisk för att behandla svettiga fötter och för idrottare.
DetaljerEteriska oljor är de aromatiska ämnen som ger den karakteristiska aromen till många växter. De erhålls genom ångdestillation eller genom en tryckprocess.
Eteriska oljor har använts sedan urminnes tider för att behandla olika problem och tillstånd. Extraktionsmetoder användes först av egyptierna och perserna, som i stor utsträckning använde de eteriska oljor som då var kända. Även om användningen av dem minskade kraftigt, från slutet av 1800-talet fram till nu, har användningen av eteriska oljor ökat avsevärt, vilket gör användningen mycket utbredd idag. Traditionell aromaterapi använder eteriska oljor genom avslappnande massage, medan aromakologi försöker skapa associationer mellan känslor och aromer.
Hur man använderHur används de? Eteriska oljor, på grund av sin styrka och natur, bör aldrig intas direkt. De bör användas externt, spädas antingen i badvatten, i kroppsoljor, massageoljor eller förångas i oljebrännare. För att undvika försämring är det lämpligt att förvara dem på en sval plats och borta från solen. Endast rena naturliga eteriska oljor bör användas, eftersom aromer och andra syntetiska ämnen inte har någon effekt.
TipsFörsiktighetsåtgärder vid användning av eteriska oljor:
– Intern konsumtion av eteriska oljor rekommenderas inte, särskilt outspädd, om inte under professionell övervakning. Vissa oljor är uteslutande för extern användning (**). Du bör rådfråga din läkare innan du använder rena eteriska oljor på gravida kvinnor och barn under tre år.
– Det rekommenderas att de eteriska oljorna som används på huden späds antingen i en vegetabilisk olja med god penetration (dvs. mandel, druvkärnor, risgroddar, avokado etc.) eller tillsätts i badvattnet.
– Eteriska oljor kan användas antingen separat eller i kombination, men koncentrationen bör aldrig överstiga 5 %.
– Förvara eteriska oljor på en sval, torr plats och utom räckhåll för barn.
– Vissa oljor kan orsaka hudirritation och/eller sensibilisering och bör användas i mindre spädningar på 1-2 % (*). Vissa oljor bör användas med större försiktighet (**).
– Vissa eteriska oljor, och i synnerhet citrusoljor, reagerar med solljus. Därför är det lämpligt att använda dem på natten. (förutom för dess användning i schampon och tvål).
– Vid oavsiktlig förtäring av för mycket oljor eller oljor för utvärtes bruk, framkalla inte kräkningar. Drick en halv liter vatten och uppsök läkare.
-Undvik kontakt med eteriska oljor nära ögon eller slemhinnor. Om detta inträffar, tvätta med mycket vatten. Om besvären kvarstår efter 10 minuter, uppsök läkare.